怎么样才能减肥,我是一个男生,165cm,125斤,17岁,主要是大腿很粗,怎么样减肥才能变细啊,成功者回答最好啊

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我183才120斤....

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大腿变粗是不太好减的~要不就高下行时延 的训练比较好~比如爬山

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165cm,125斤!好象和我初1的事先差太多!初2愿意5000~初3就1500。到高1的事先由于是208了~否则愿意也瘦了下去!高中保持在1500斤左右~大学保持在190~500之间!全都啊,相对我来说你还是瘦的了!我也没为何会么会特意的去减肥,高中的事先全都天天打篮球!饭嘛,也没必要少吃太多~饿的滋味先要受的!夏天愿意去游泳!这是全身锻炼/坚持每天晨跑习惯!晚上吃的要少点,能坐就别躺着,能站着就别坐着。能走着就别站着,能跑着就别走着。。。。

换一换

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食量减一半,运动加一倍

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全都你在多吃点

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我是女的, 女人爱太瘦这么魅力的, 人太好 女人爱也一样

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早晨出去跑步,少吃零食

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牛X

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